जानें आपकी थाली में क्या है
बुलगुर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पका हुआ
343
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स66 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 343 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 7.8 g 28%
- शर्करा 1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.2 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 16 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 21 g | 132 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 26 g | 165 g | 5 g |
बुलगुर के बारे में सवाल
बुलगुर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 100 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बुलगुर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
बुलगुर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 150 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
बुलगुर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 200 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
बुलगुर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर की 250 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001929 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
