जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रसेल्स स्प्राउट्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबले हुए, बिना तेल, बिना नमक
38
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स4.5 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 0.5 g 1%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.6 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.8 g | 6.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.4 g | 11 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्रसेल्स स्प्राउट्स के बारे में सवाल
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रसेल्स स्प्राउट्स की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1116B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
