जानें आपकी थाली में क्या है

भूरे चावल के सादे चावल के केक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

387
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.2 g
कार्ब्स77 g
वसा2.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 387 kcal —
  • प्रोटीन 8.2 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
  • वसा 2.8 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 4.2 g 15%
  • शर्करा 0.9 g —
  • सोडियम 166 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.62 mg 4%
  • विटामिन K 1.9 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 32.1 mg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 131 mg 31%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 360 mg 29%
  • पोटैशियम 290 mg 6%
  • ज़िंक 3 mg 27%
  • कॉपर 0.45 mg 49%
  • मैंगनीज़ 3.7 mg 162%
  • सेलेनियम 24.6 µg 45%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3878.2 g77 g2.8 g
50 g50 g1944.1 g39 g1.4 g
150 g150 g58112 g116 g4.2 g
200 g200 g77416 g155 g5.6 g
250 g250 g96821 g193 g7 g

भूरे चावल के सादे चावल के केक के बारे में सवाल

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरे चावल के सादे चावल के केक की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 193 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4124 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर