जानें आपकी थाली में क्या है
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 388 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 166 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- बायोटिन (B7) 9.8 µg 33%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 32.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 131 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 360 mg 29%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.45 mg 49%
- मैंगनीज़ 3.7 mg 162%
- सेलेनियम 24.6 µg 45%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.6 g | 80 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 40 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 13 g | 120 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 17 g | 160 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 971 | 22 g | 200 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain के बारे में सवाल
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 100 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 150 g में 583 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 200 g में 777 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain की 250 g में 971 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 200 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1748 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
