जानें आपकी थाली में क्या है
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 417 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 6 g 30%
- फ़ाइबर 6.1 g 22%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 401 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- बायोटिन (B7) 4.9 µg 16%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 96 mg 7%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 59 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 322 mg 7%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.21 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.9 mg 39%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
- आयोडीन 5.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8.5 g | 62 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 4.3 g | 31 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 13 g | 93 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 17 g | 124 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1042 | 21 g | 155 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables के बारे में सवाल
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 100 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 50 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 150 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 200 g में 834 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, coarse grain with fruit and vegetables की 250 g में 1042 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1595 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
