जानें आपकी थाली में क्या है
Wafer sticks
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
505
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.6 g
कार्ब्स63 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 505 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 21 g 106%
- फ़ाइबर 1.5 g 6%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 111 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.1 mg 21%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 6.1 µg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 14.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 38 mg 3%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80 mg 6%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
- आयोडीन 0.53 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 4.6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2.3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 757 | 6.9 g | 94 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1009 | 9.2 g | 126 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1261 | 12 g | 157 g | 64 g |
Wafer sticks के बारे में सवाल
Wafer sticks की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer sticks की 100 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Wafer sticks की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer sticks की 50 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Wafer sticks की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer sticks की 150 g में 757 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Wafer sticks की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer sticks की 200 g में 1009 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Wafer sticks की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wafer sticks की 250 g में 1261 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 157 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1592 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर