जानें आपकी थाली में क्या है

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

चॉकलेट के साथ या बिना, विटामिन और खनिजों से समृद्ध

382
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.1 g
कार्ब्स80 g
वसा3.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 382 kcal —
  • प्रोटीन 7.1 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
  • वसा 3.2 g 4%
  • संतृप्त वसा 1.7 g 9%
  • फ़ाइबर 4.5 g 16%
  • शर्करा 28 g —
  • सोडियम 217 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.99 mg 83%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 85%
  • नायसिन (B3) 12.4 mg 78%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.2 mg 84%
  • विटामिन B6 1.4 mg 82%
  • फ़ोलेट (B9) 138 µg 35%
  • विटामिन B12 0.69 µg 29%

खनिज

  • कैल्शियम 752 mg 58%
  • आयरन 9.7 mg 54%
  • मैग्नीशियम 30 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
  • पोटैशियम 320 mg 7%
  • ज़िंक 0.97 mg 9%
  • आयोडीन 7 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3827.1 g80 g3.2 g
50 g50 g1913.5 g40 g1.6 g
150 g150 g57311 g119 g4.8 g
200 g200 g76414 g159 g6.4 g
250 g250 g95518 g199 g8 g

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार के बारे में सवाल

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 100 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 150 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 200 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

दूध के साथ नाश्ते का अनाज बार की 250 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 199 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर