ब्रेज़्ड बीफ़ रम्प

ब्रेज़्ड बीफ़ रम्प की 100 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

ब्रेज़्ड बीफ़ रम्प की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

ब्रेज़्ड बीफ़ रम्प की 150 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

ब्रेज़्ड बीफ़ रम्प की 200 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

ब्रेज़्ड बीफ़ रम्प की 250 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।