जानें आपकी थाली में क्या है
बॉम्बे आलू करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना हुआ
118
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स14 g
वसा6.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 16 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 8 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 10%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- बायोटिन (B7) 0.5 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.96 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39 mg 3%
- पोटैशियम 417 mg 9%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1.8 g | 14 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.9 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2.7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 3.6 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 4.5 g | 35 g | 17 g |
बॉम्बे आलू करी के बारे में सवाल
बॉम्बे आलू करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बॉम्बे आलू करी की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
बॉम्बे आलू करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बॉम्बे आलू करी की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
बॉम्बे आलू करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बॉम्बे आलू करी की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बॉम्बे आलू करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बॉम्बे आलू करी की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बॉम्बे आलू करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बॉम्बे आलू करी की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-739 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
