जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 379 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 20 g 100%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 300 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 76 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 259 µg 29%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.23 µg 1%
- विटामिन E 0.58 mg 4%
- विटामिन K 7.8 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 862 mg 66%
- आयरन 0.23 mg 1%
- मैग्नीशियम 32.5 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 514 mg 41%
- पोटैशियम 73 mg 2%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 1.1 mg 120%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 2%
- सेलेनियम 19.3 µg 35%
- आयोडीन 38.9 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 56 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 70 g | 0 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label के बारे में सवाल
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 100 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 150 g में 569 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 200 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label की 250 g में 948 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 691 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
