जानें आपकी थाली में क्या है
Biscuit, shortbread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
480
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.5 g
कार्ब्स60 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 480 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 12 g 61%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 280 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 152 µg 17%
- विटामिन C 0.03 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.62 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 72 mg 6%
- पोटैशियम 82 mg 2%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
- आयोडीन 0.69 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 5.5 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.8 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 8.3 g | 90 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 11 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 14 g | 149 g | 60 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Biscuit, shortbread के बारे में सवाल
Biscuit, shortbread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, shortbread की 100 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Biscuit, shortbread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, shortbread की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Biscuit, shortbread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, shortbread की 150 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Biscuit, shortbread की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, shortbread की 200 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Biscuit, shortbread की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, shortbread की 250 g में 1200 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A63 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर