जानें आपकी थाली में क्या है
बर्लिनर सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूअर का मांस, गोमांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 1297 mg 56%
- कोलेस्ट्रॉल 46 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 32%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 2.7 µg 111%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 283 mg 6%
- ज़िंक 2.5 mg 22%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 14.1 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2.6 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 23 g | 53 | 3.5 g | 0.6 g | 4 g |
| 2 मात्राएँ | 46 g | 106 | 7 g | 1.2 g | 7.9 g |
| ½ मात्रा | 11.5 g | 26 | 1.8 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 69 g | 159 | 11 g | 1.8 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 92 g | 212 | 14 g | 2.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6.5 g | 43 g |
बर्लिनर सॉसेज के बारे में सवाल
बर्लिनर सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्लिनर सॉसेज की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बर्लिनर सॉसेज की 1 मात्रा (23 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बर्लिनर सॉसेज की 1 मात्रा (23 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
बर्लिनर सॉसेज की 2 मात्राएँ (46 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बर्लिनर सॉसेज की 2 मात्राएँ (46 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
बर्लिनर सॉसेज की ½ मात्रा (11.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बर्लिनर सॉसेज की ½ मात्रा (11.5 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बर्लिनर सॉसेज की 3 मात्राएँ (69 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बर्लिनर सॉसेज की 3 मात्राएँ (69 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बर्लिनर सॉसेज की 4 मात्राएँ (92 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बर्लिनर सॉसेज की 4 मात्राएँ (92 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बर्लिनर सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्लिनर सॉसेज की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
बर्लिनर सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्लिनर सॉसेज की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171617 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
