जानें आपकी थाली में क्या है
बियरवुर्स्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूअर और गोमांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 732 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.2 µg 48%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 244 mg 5%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 17.4 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 14 g | 3.4 g | 23 g |
| 1 मात्रा | 56 g | 155 | 7.8 g | 1.9 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 112 g | 309 | 16 g | 3.8 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 28 g | 77 | 3.9 g | 0.9 g | 6.3 g |
| 3 मात्राएँ | 168 g | 464 | 24 g | 5.7 g | 38 g |
| 4 मात्राएँ | 224 g | 618 | 31 g | 7.5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 1.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 21 g | 5.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 28 g | 6.7 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 35 g | 8.4 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बियरवुर्स्ट के बारे में सवाल
बियरवुर्स्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बियरवुर्स्ट की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बियरवुर्स्ट की 1 मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बियरवुर्स्ट की 1 मात्रा (56 g) में 155 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बियरवुर्स्ट की 2 मात्राएँ (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बियरवुर्स्ट की 2 मात्राएँ (112 g) में 309 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बियरवुर्स्ट की ½ मात्रा (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बियरवुर्स्ट की ½ मात्रा (28 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
बियरवुर्स्ट की 3 मात्राएँ (168 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बियरवुर्स्ट की 3 मात्राएँ (168 g) में 464 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
बियरवुर्स्ट की 4 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बियरवुर्स्ट की 4 मात्राएँ (224 g) में 618 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
बियरवुर्स्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बियरवुर्स्ट की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बियरवुर्स्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बियरवुर्स्ट की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172961 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
