जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ़ टेंडरलॉइन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बिना वसा, तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ दम किया हुआ, बिना नमक

195

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन29 g

कार्ब्स0.6 g

वसा8.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	195	29 g	0.6 g	8.6 g
50 g	50 g	98	14 g	0.3 g	4.3 g
150 g	150 g	293	43 g	0.9 g	13 g
200 g	200 g	390	57 g	1.2 g	17 g
250 g	250 g	488	72 g	1.5 g	22 g

बीफ़ टेंडरलॉइन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ टेंडरलॉइन की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

बीफ़ टेंडरलॉइन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ टेंडरलॉइन की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

बीफ़ टेंडरलॉइन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ टेंडरलॉइन की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

बीफ़ टेंडरलॉइन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ टेंडरलॉइन की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

बीफ़ टेंडरलॉइन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ टेंडरलॉइन की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0600F · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर