जानें आपकी थाली में क्या है
गाजर के साथ बीफ स्टू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रीपैक्ड
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स2.9 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- सोडियम 231 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 15.9 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 11.3 mg 3%
- पोटैशियम 119 mg 3%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 2.9 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.6 g | 1.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 20 g | 4.4 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 26 g | 5.8 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 33 g | 7.3 g | 7.9 g |
गाजर के साथ बीफ स्टू के बारे में सवाल
गाजर के साथ बीफ स्टू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर के साथ बीफ स्टू की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
गाजर के साथ बीफ स्टू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर के साथ बीफ स्टू की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
गाजर के साथ बीफ स्टू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर के साथ बीफ स्टू की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
गाजर के साथ बीफ स्टू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर के साथ बीफ स्टू की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
गाजर के साथ बीफ स्टू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाजर के साथ बीफ स्टू की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
