ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 200 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 250 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।