ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली (बिना वसा, पकाया हुआ, तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ, बिना नमक) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Question 2

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Question 3

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Question 4

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 200 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Question 5

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली की 250 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

ब्रोकली और गाजर के साथ बीफ़ की पिंडली

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	235	16 g	1.1 g	18 g
50 g	50 g	118	8.2 g	0.6 g	9.1 g
150 g	150 g	353	25 g	1.7 g	27 g
200 g	200 g	470	33 g	2.3 g	36 g
250 g	250 g	588	41 g	2.8 g	46 g