बीफ़ का शोल्डर कट

बीफ़ का शोल्डर कट की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

बीफ़ का शोल्डर कट की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

बीफ़ का शोल्डर कट की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

बीफ़ का शोल्डर कट की 200 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

बीफ़ का शोल्डर कट की 250 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।