जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ चक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, चर्बी हटाई हुई
145
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा6.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 21 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ चक के बारे में सवाल
बीफ़ चक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ चक की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
बीफ़ चक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ चक की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
बीफ़ चक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ चक की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बीफ़ चक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ चक की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बीफ़ चक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ चक की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: slv 953 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
