जानें आपकी थाली में क्या है

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

खाने के लिए तैयार

402
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स64 g
वसा6.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 402 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 32%
  • कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
  • वसा 6.3 g 8%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 9.3 g 33%
  • शर्करा 4.6 g —
  • सोडियम 402 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 58 mg 4%
  • आयरन 4.6 mg 26%
  • मैग्नीशियम 133 mg 32%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 423 mg 34%
  • पोटैशियम 362 mg 8%
  • ज़िंक 3.9 mg 35%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g40216 g64 g6.3 g
50 g50 g2018 g32 g3.2 g
150 g150 g60324 g96 g9.5 g
200 g200 g80432 g127 g13 g
250 g250 g100540 g159 g16 g

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स के बारे में सवाल

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 100 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 50 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 150 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 200 g में 804 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबरा बेकरी ब्रेकफास्ट ओ'स की 250 g में 1005 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1291 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर