पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 292 kcal —
  • प्रोटीन 8.5 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
  • वसा 1.3 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 2%
  • फ़ाइबर 3.1 g 11%
  • शर्करा 2.4 g —
  • सोडियम 152 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3 µg 0%
  • विटामिन E 0.46 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • बायोटिन (B7) 2.2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 134 mg 10%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 23 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
  • पोटैशियम 309 mg 7%
  • ज़िंक 0.7 mg 6%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
  • सेलेनियम 3 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2928.5 g66 g1.3 g
50 g50 g1464.3 g33 g0.7 g
150 g150 g43813 g98 g2 g
200 g200 g58417 g131 g2.6 g
250 g250 g73021 g164 g3.3 g

बैनॉक्स के बारे में सवाल

बैनॉक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बैनॉक्स की 100 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

बैनॉक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बैनॉक्स की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

बैनॉक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बैनॉक्स की 150 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

बैनॉक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बैनॉक्स की 200 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

बैनॉक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बैनॉक्स की 250 g में 730 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-951 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर