पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 213 kcal —
  • प्रोटीन 6.6 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
  • वसा 17 g 21%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 6.9 g —
  • सोडियम 55.3 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 173 mg 58%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 114 µg 13%
  • विटामिन C 3 mg 3%
  • विटामिन D 1.1 µg 5%
  • विटामिन E 3.6 mg 24%
  • विटामिन K 16.5 µg 14%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
  • नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
  • विटामिन B6 0.31 mg 18%
  • फ़ोलेट (B9) 32.3 µg 8%
  • विटामिन B12 1 µg 43%

खनिज

  • कैल्शियम 32.3 mg 2%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 22.1 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
  • पोटैशियम 243 mg 5%
  • ज़िंक 0.77 mg 7%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 15.9 µg 29%
  • आयोडीन 20.7 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2136.6 g9.3 g17 g
50 g50 g1073.3 g4.6 g8.3 g
150 g150 g3209.9 g14 g25 g
200 g200 g42613 g19 g33 g
250 g250 g53317 g23 g41 g

Banana egg pancake के बारे में सवाल

Banana egg pancake की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Banana egg pancake की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Banana egg pancake की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Banana egg pancake की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Banana egg pancake की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Banana egg pancake की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Banana egg pancake की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Banana egg pancake की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Banana egg pancake की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Banana egg pancake की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34491 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर