जानें आपकी थाली में क्या है

बेकड सेम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डिब्बाबंद, बिना नमक की

105

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.8 g

कार्ब्स15 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	105	4.8 g	15 g	0.4 g
50 g	50 g	53	2.4 g	7.5 g	0.2 g
150 g	150 g	158	7.2 g	23 g	0.6 g
200 g	200 g	210	9.6 g	30 g	0.8 g
250 g	250 g	263	12 g	38 g	1 g

बेकड सेम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकड सेम की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

बेकड सेम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकड सेम की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

बेकड सेम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकड सेम की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

बेकड सेम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकड सेम की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

बेकड सेम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकड सेम की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5609 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर