जानें आपकी थाली में क्या है
बेक्ड बीन्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर की चटनी में डिब्बाबंद, सूअर के मांस के सॉसेज के साथ
98
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स11 g
वसा4.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 4.5 g 6%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 260 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 6 g | 11 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 5.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 9 g | 17 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 22 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 28 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बेक्ड बीन्स के बारे में सवाल
बेक्ड बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड बीन्स की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
बेक्ड बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड बीन्स की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
बेक्ड बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड बीन्स की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
बेक्ड बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड बीन्स की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
बेक्ड बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेक्ड बीन्स की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-579 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
