जानें आपकी थाली में क्या है

अटलांटिक हेरिंग

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

तैलीय, कच्चा

175

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन19 g

कार्ब्स0.8 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	175	19 g	0.8 g	11 g
50 g	50 g	88	9.4 g	0.4 g	5.4 g
150 g	150 g	263	28 g	1.2 g	16 g
200 g	200 g	350	37 g	1.5 g	22 g
250 g	250 g	438	47 g	1.9 g	27 g

अटलांटिक हेरिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक हेरिंग की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

अटलांटिक हेरिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक हेरिंग की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

अटलांटिक हेरिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक हेरिंग की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

अटलांटिक हेरिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक हेरिंग की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

अटलांटिक हेरिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अटलांटिक हेरिंग की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26238 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर