जानें आपकी थाली में क्या है

Asparagus, raw, cleaned

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.9 g

कार्ब्स2 g

वसा0.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	32	2.9 g	2 g	0.6 g
50 g	50 g	16	1.5 g	1 g	0.3 g
150 g	150 g	48	4.4 g	3 g	0.9 g
200 g	200 g	64	5.8 g	4 g	1.2 g
250 g	250 g	80	7.3 g	5 g	1.5 g

Asparagus, raw, cleaned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Asparagus, raw, cleaned की 100 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Asparagus, raw, cleaned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Asparagus, raw, cleaned की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Asparagus, raw, cleaned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Asparagus, raw, cleaned की 150 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Asparagus, raw, cleaned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Asparagus, raw, cleaned की 200 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Asparagus, raw, cleaned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Asparagus, raw, cleaned की 250 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 11689 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर