जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
एशियाई सॉस (जनरल ताओ, खट्टा-मीठा और नींबू शामिल हैं), गरम किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 177 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 448 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 22.8 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0.52 mg 1%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 38.2 µg 32%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 41.8 µg 10%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 41.5 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 23.9 mg 2%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 15.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.3 g | 13 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7.8 g |
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन के बारे में सवाल
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 100 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 150 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 200 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन एशियाई ब्रेडेड चिकन की 250 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6778 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
