जानें आपकी थाली में क्या है

अर्जुआ पनीर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

395

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स2 g

वसा35 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	395	22 g	2 g	35 g
50 g	50 g	198	11 g	1 g	17 g
150 g	150 g	593	33 g	3 g	52 g
200 g	200 g	790	44 g	4 g	69 g
250 g	250 g	988	56 g	5 g	86 g

अर्जुआ पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अर्जुआ पनीर की 100 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

अर्जुआ पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अर्जुआ पनीर की 50 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

अर्जुआ पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अर्जुआ पनीर की 150 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

अर्जुआ पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अर्जुआ पनीर की 200 g में 790 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।

अर्जुआ पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अर्जुआ पनीर की 250 g में 988 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।

स्रोत: BEDCA (Spain) 716 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर