जानें आपकी थाली में क्या है
आर्चवे डच कोको कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 431 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 384 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 63 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 3.4 mg 19%
- पोटैशियम 239 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 4.5 g | 67 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 24 g | 103 | 1.1 g | 16 g | 3.6 g |
| 2 मात्राएँ | 48 g | 207 | 2.2 g | 32 g | 7.2 g |
| ½ मात्रा | 12 g | 52 | 0.5 g | 8 g | 1.8 g |
| 3 मात्राएँ | 72 g | 310 | 3.2 g | 48 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 96 g | 414 | 4.3 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.3 g | 33 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 6.8 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 9 g | 134 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 11 g | 167 g | 38 g |
आर्चवे डच कोको कुकीज़ के बारे में सवाल
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 100 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 1 मात्रा (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 1 मात्रा (24 g) में 103 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 2 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 2 मात्राएँ (48 g) में 207 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की ½ मात्रा (12 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की ½ मात्रा (12 g) में 52 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 3 मात्राएँ (72 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 3 मात्राएँ (72 g) में 310 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 4 मात्राएँ (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 4 मात्राएँ (96 g) में 414 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 50 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डच कोको कुकीज़ की 150 g में 647 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173247 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
