जानें आपकी थाली में क्या है
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 400 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 331 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 2.3 mg 13%
- पोटैशियम 159 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 4.7 g | 66 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 25 g | 100 | 1.2 g | 17 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 50 g | 200 | 2.3 g | 33 g | 6 g |
| ½ मात्रा | 12.5 g | 50 | 0.6 g | 8.3 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 75 g | 300 | 3.5 g | 50 g | 9 g |
| 4 मात्राएँ | 100 g | 400 | 4.7 g | 66 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 7 g | 99 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 9.3 g | 132 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 12 g | 165 g | 30 g |
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ के बारे में सवाल
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 100 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 1 मात्रा (25 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 1 मात्रा (25 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 2 मात्राएँ (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 2 मात्राएँ (50 g) में 200 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की ½ मात्रा (12.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की ½ मात्रा (12.5 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 3 मात्राएँ (75 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 3 मात्राएँ (75 g) में 300 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 4 मात्राएँ (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 4 मात्राएँ (100 g) में 400 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 150 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्चवे डेट फिल्ड ओटमील कुकीज़ की 200 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173246 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
