जानें आपकी थाली में क्या है
खुबानी जैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
246
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स60 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 246 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 57 g —
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.8 µg 1%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8.7 mg 1%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 4.4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7.7 mg 1%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 0.3 g | 60 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 0.4 g | 90 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 0.5 g | 119 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 0.6 g | 149 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
खुबानी जैम के बारे में सवाल
खुबानी जैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी जैम की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
खुबानी जैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी जैम की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
खुबानी जैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी जैम की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
खुबानी जैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी जैम की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
खुबानी जैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खुबानी जैम की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31037 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
