जानें आपकी थाली में क्या है
Apple chips
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
323
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स68 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 323 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 10 g 36%
- शर्करा 67 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.99 µg 0%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 23.2 µg 19%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.59 mg 4%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 0.22 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 37.9 mg 3%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 31.6 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 53.3 mg 4%
- पोटैशियम 738 mg 16%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.24 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 0.24 µg 0%
- आयोडीन 0.02 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 1 g | 68 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 0.5 g | 34 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 1.5 g | 102 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 2 g | 136 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 2.5 g | 170 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Apple chips के बारे में सवाल
Apple chips की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple chips की 100 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Apple chips की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple chips की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Apple chips की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple chips की 150 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Apple chips की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple chips की 200 g में 646 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Apple chips की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple chips की 250 g में 808 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33269 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर