जानें आपकी थाली में क्या है
कनाडा सेब
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिलके के बिना गूदा, कच्चा
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स12 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 3.7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3.6 mg 0%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 3.8 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8.6 mg 1%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.05 µg 0%
- आयोडीन 1.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 29 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कनाडा सेब के बारे में सवाल
कनाडा सेब की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा सेब की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कनाडा सेब की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा सेब की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कनाडा सेब की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा सेब की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कनाडा सेब की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा सेब की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कनाडा सेब की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडा सेब की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13085 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
