जानें आपकी थाली में क्या है
बोंजा सेब
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बोंजा, बिना छिला, कच्चा
58
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स12 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 12 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.3 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.5 g | 17 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.6 g | 23 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 0.8 g | 29 g | 0.8 g |
बोंजा सेब के बारे में सवाल
बोंजा सेब की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोंजा सेब की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
बोंजा सेब की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोंजा सेब की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बोंजा सेब की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोंजा सेब की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
बोंजा सेब की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोंजा सेब की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
बोंजा सेब की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बोंजा सेब की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F000086 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
