जानें आपकी थाली में क्या है
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बार और स्नैक बाइट्स, सभी स्वाद, Kellogg's
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 493 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 4.1 g 20%
- फ़ाइबर 15 g 55%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 304 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 16.7 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.81 mg 16%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 54.5 mg 4%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 84.6 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 306 mg 24%
- पोटैशियम 265 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.48 mg 53%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 75%
- सेलेनियम 0.01 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 6.3 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.1 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 9.4 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 13 g | 100 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 16 g | 124 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 100 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 50 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 150 g में 740 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 200 g में 986 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑल ब्रैन ग्रैनोला बार की 250 g में 1233 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6593 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
