जानें आपकी थाली में क्या है
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 32 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 161 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 7.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 48 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 63 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 79 g | 0 g | 16 g |
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक के बारे में सवाल
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
उम्रदराज़ रिंग्ड सील के फ़्लिपर्स मत्तक की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5799 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
