जानें आपकी थाली में क्या है
असाई बेरी ड्रिंक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पेय, संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 62 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 13 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 485 µg 54%
- विटामिन C 42.1 mg 47%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 11.1 mg 74%
- विटामिन K 16.7 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 9.1 mg 57%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.3 mg 67%
- विटामिन B6 1.1 mg 65%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 3.4 µg 142%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.16 mg 1%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 72%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.8 g | 12 g | 0.8 g |
| 1 मात्रा | 266 g | 165 | 2.2 g | 31 g | 2.2 g |
| 2 मात्राएँ | 532 g | 330 | 4.4 g | 62 g | 4.4 g |
| ½ मात्रा | 133 g | 82 | 1.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 3 मात्राएँ | 798 g | 495 | 6.6 g | 93 g | 6.6 g |
| 4 मात्राएँ | 1064 g | 660 | 8.8 g | 124 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.2 g | 17 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.7 g | 23 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.1 g | 29 g | 2.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
असाई बेरी ड्रिंक के बारे में सवाल
असाई बेरी ड्रिंक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
असाई बेरी ड्रिंक की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
असाई बेरी ड्रिंक की 1 मात्रा (266 g) में कितनी कैलोरी होती है?
असाई बेरी ड्रिंक की 1 मात्रा (266 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
असाई बेरी ड्रिंक की 2 मात्राएँ (532 g) में कितनी कैलोरी होती है?
असाई बेरी ड्रिंक की 2 मात्राएँ (532 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
असाई बेरी ड्रिंक की ½ मात्रा (133 g) में कितनी कैलोरी होती है?
असाई बेरी ड्रिंक की ½ मात्रा (133 g) में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
असाई बेरी ड्रिंक की 3 मात्राएँ (798 g) में कितनी कैलोरी होती है?
असाई बेरी ड्रिंक की 3 मात्राएँ (798 g) में 495 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
असाई बेरी ड्रिंक की 4 मात्राएँ (1064 g) में कितनी कैलोरी होती है?
असाई बेरी ड्रिंक की 4 मात्राएँ (1064 g) में 660 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
असाई बेरी ड्रिंक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
असाई बेरी ड्रिंक की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
असाई बेरी ड्रिंक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
असाई बेरी ड्रिंक की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
