जानें आपकी थाली में क्या है
4-मसाला मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर
348
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स51 g
वसा8.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 348 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 18%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 22 g 77%
- सोडियम 77 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 39.2 mg 44%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 661 mg 51%
- आयरन 7.1 mg 39%
- मैग्नीशियम 135 mg 32%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 1040 mg 22%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.55 mg 61%
- मैंगनीज़ 2.9 mg 128%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 6.1 g | 51 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3 g | 25 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 9.1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 15 g | 126 g | 22 g |
4-मसाला मिश्रण के बारे में सवाल
4-मसाला मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
4-मसाला मिश्रण की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
4-मसाला मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
4-मसाला मिश्रण की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
4-मसाला मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
4-मसाला मिश्रण की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
4-मसाला मिश्रण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
4-मसाला मिश्रण की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
4-मसाला मिश्रण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
4-मसाला मिश्रण की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11056 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
