Wiedz, co masz na talerzu

Zupa rybna

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty, rodzimy mieszkańcy Alaski

72
kaloriekcal na 100 g
Białko7,4 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz2,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 72 kcal —
  • Białko 7,4 g 15%
  • Węglowodany 5,6 g 2%
  • Tłuszcz 2,2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Sód 30 mg 1%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0,3 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 2,6 mg 17%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,01 mg 0%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 1 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 35 mg 3%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 1 mg 0%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potas 128 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g727,4 g5,6 g2,2 g
50 g50 g363,7 g2,8 g1,1 g
150 g150 g10811 g8,4 g3,3 g
200 g200 g14415 g11 g4,4 g
250 g250 g18019 g14 g5,5 g

Pytania o produkt: Zupa rybna

Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa rybna?

100 g produktu Zupa rybna zawiera 72 kcal, w tym 7,4 g białka, 5,6 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa rybna?

50 g produktu Zupa rybna zawiera 36 kcal, w tym 3,7 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa rybna?

150 g produktu Zupa rybna zawiera 108 kcal, w tym 11 g białka, 8,4 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa rybna?

200 g produktu Zupa rybna zawiera 144 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa rybna?

250 g produktu Zupa rybna zawiera 180 kcal, w tym 19 g białka, 14 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 168027 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika