Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka rybna
Kalorie i wartości odżywcze
z purée ziemniaczanym i sosem koperkowym, podgrzany, produkt mrożony
126
kaloriekcal na 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7,9 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 6,3 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 19 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 25 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 32 g | 11 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka rybna z warzywami88 kcal / 100 g
- Danie dla dzieci zapiekanka rybnaw słoiczkach, od 12 miesięcy79 kcal / 100 g
- Gratin ziemniaczanyze śmietaną serową, podgrzany, produkt mrożony158 kcal / 100 g
- Ryba z krewetkami zapiekanepakowane wstępnie, ugotowane117 kcal / 100 g
- Ryba lub owoce morza zapiekaneprzeznaczone do gotowania, zapakowane wstępnie, surowe105 kcal / 100 g
- Sos do zapiekanki rybnej198 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnaw sosie beszamelowym, wstępnie zapakowane, gotowane105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?
100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 126 kcal, w tym 7,9 g białka, 13 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?
50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 63 kcal, w tym 4 g białka, 6,3 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?
150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 189 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?
200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 252 kcal, w tym 16 g białka, 25 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?
250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 315 kcal, w tym 20 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: slv 1372 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
