Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka rybna
Kalorie i wartości odżywcze
z krewetkami, bez puree ziemniaczanego
142
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz8,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,7 g | 2,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 6,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 9,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 12 g | 22 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka rybna z warzywami88 kcal / 100 g
- Ryba z krewetkami zapiekanepakowane wstępnie, ugotowane117 kcal / 100 g
- Sos do zapiekanki rybnej198 kcal / 100 g
- Filet lub stek rybny zapiekanysłodkowodna/morska, z białym sosem (beszamelowym), z parmezanem, z solą167 kcal / 100 g
- Krewetki z beszamelem i parmezanemz białym sosem, zapiekane, z solą127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?
100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 142 kcal, w tym 11 g białka, 4,6 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?
50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 71 kcal, w tym 5,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?
150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 213 kcal, w tym 17 g białka, 6,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?
200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 284 kcal, w tym 23 g białka, 9,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?
250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 355 kcal, w tym 28 g białka, 12 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: slv 1359 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
