Wiedz, co masz na talerzu

Zapiekanka rybna

Kalorie i wartości odżywcze

z jajkiem, pieczony w piekarniku

148
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz8,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 148 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 4,2 g 2%
  • Tłuszcz 8,8 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 1,8 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14813 g4,2 g8,8 g
50 g50 g746,5 g2,1 g4,4 g
150 g150 g22220 g6,3 g13 g
200 g200 g29626 g8,4 g18 g
250 g250 g37033 g11 g22 g

Pytania o produkt: Zapiekanka rybna

Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?

100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 148 kcal, w tym 13 g białka, 4,2 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?

50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 74 kcal, w tym 6,5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?

150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 222 kcal, w tym 20 g białka, 6,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?

200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 296 kcal, w tym 26 g białka, 8,4 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?

250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 370 kcal, w tym 33 g białka, 11 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: mvt 04.291 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika