Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka rybna
Kalorie i wartości odżywcze
z jajkiem i makaronem, pieczona
153
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany7,3 g
Tłuszcz8,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 1,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 11 g | 7,3 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,4 g | 3,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 27 g | 18 g | 22 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka rybna z warzywami88 kcal / 100 g
- Sos do zapiekanki rybnej198 kcal / 100 g
- Ryba z krewetkami zapiekanepakowane wstępnie, ugotowane117 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowaz kurczakiem172 kcal / 100 g
- Filet lub stek rybny zapiekanysłodkowodna/morska, z białym sosem (beszamelowym), z parmezanem, z solą167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?
100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 153 kcal, w tym 11 g białka, 7,3 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?
50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 77 kcal, w tym 5,4 g białka, 3,7 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?
150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 230 kcal, w tym 16 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?
200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 306 kcal, w tym 22 g białka, 15 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?
250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 383 kcal, w tym 27 g białka, 18 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: mvt 04.292 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
