Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka rybna
Kalorie i wartości odżywcze
z purée ziemniaczanym i sosem krewetkowym, podgrzany, produkt mrożony
111
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7,6 g | 10 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,8 g | 5,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 11 g | 16 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 21 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 19 g | 26 g | 10 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka rybna z warzywami88 kcal / 100 g
- Ryba z krewetkami zapiekanepakowane wstępnie, ugotowane117 kcal / 100 g
- Gratin ziemniaczanyze śmietaną serową, podgrzany, produkt mrożony158 kcal / 100 g
- Ryba lub owoce morza zapiekaneprzeznaczone do gotowania, zapakowane wstępnie, surowe105 kcal / 100 g
- Sos do zapiekanki rybnej198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?
100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 111 kcal, w tym 7,6 g białka, 10 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?
50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 56 kcal, w tym 3,8 g białka, 5,2 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?
150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 167 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?
200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 222 kcal, w tym 15 g białka, 21 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?
250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 278 kcal, w tym 19 g białka, 26 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: slv 1374 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
