Wiedz, co masz na talerzu

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Kalorie i wartości odżywcze

122
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 122 kcal —
  • Białko 3,4 g 7%
  • Węglowodany 4,6 g 2%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 6,7 g 33%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sód 45,4 mg 2%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 87 µg 10%
  • Witamina C 1,1 mg 1%
  • Witamina D 0,06 µg 0%
  • Witamina E 0,19 mg 1%
  • Witamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 5,4 µg 1%
  • Witamina B12 0,37 µg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 121 mg 9%
  • Żelazo 0,05 mg 0%
  • Magnez 11,8 mg 3%
  • Fosfor 91,4 mg 7%
  • Potas 159 mg 3%
  • Cynk 0,44 mg 4%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Pytania o produkt: Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Ile kalorii ma 100 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

100 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free zawiera 122 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,6 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

50 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free zawiera 61 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

150 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free zawiera 183 kcal, w tym 5,1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

200 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free zawiera 244 kcal, w tym 6,8 g białka, 9,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

250 g produktu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free zawiera 305 kcal, w tym 8,5 g białka, 12 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34635 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika