Wiedz, co masz na talerzu
Wypełniacz mięsny
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 311 kcal —
- Białko 42 g 83%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 18 g 63%
- Sód 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 59%
- Ryboflawina (B2) 0,89 mg 69%
- Niacyna (B3) 22 mg 138%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 1,3 mg 79%
- Foliany (B9) 198 µg 50%
- Witamina B12 6 µg 250%
Składniki mineralne
- Wapń 204 mg 16%
- Żelazo 12 mg 67%
- Magnez 216 mg 51%
- Fosfor 639 mg 51%
- Potas 1902 mg 40%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,3 mg 34%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 42 g | 17 g | 3 g |
| 1 porcja | 88 g | 274 | 37 g | 15 g | 2,6 g |
| 2 porcje | 176 g | 547 | 73 g | 30 g | 5,2 g |
| ½ porcji | 44 g | 137 | 18 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 264 g | 821 | 110 g | 45 g | 7,8 g |
| 4 porcje | 352 g | 1095 | 147 g | 61 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 21 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 63 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 83 g | 34 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 104 g | 43 g | 7,4 g |
Pytania o produkt: Wypełniacz mięsny
Ile kalorii ma 100 g produktu Wypełniacz mięsny?
100 g produktu Wypełniacz mięsny zawiera 311 kcal, w tym 42 g białka, 17 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (88 g) produktu Wypełniacz mięsny?
1 porcja (88 g) produktu Wypełniacz mięsny zawiera 274 kcal, w tym 37 g białka, 15 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (176 g) produktu Wypełniacz mięsny?
2 porcje (176 g) produktu Wypełniacz mięsny zawiera 547 kcal, w tym 73 g białka, 30 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (44 g) produktu Wypełniacz mięsny?
½ porcji (44 g) produktu Wypełniacz mięsny zawiera 137 kcal, w tym 18 g białka, 7,6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (264 g) produktu Wypełniacz mięsny?
3 porcje (264 g) produktu Wypełniacz mięsny zawiera 821 kcal, w tym 110 g białka, 45 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (352 g) produktu Wypełniacz mięsny?
4 porcje (352 g) produktu Wypełniacz mięsny zawiera 1095 kcal, w tym 147 g białka, 61 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wypełniacz mięsny?
50 g produktu Wypełniacz mięsny zawiera 156 kcal, w tym 21 g białka, 8,6 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wypełniacz mięsny?
150 g produktu Wypełniacz mięsny zawiera 467 kcal, w tym 63 g białka, 26 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174268 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
