Wiedz, co masz na talerzu
woskownica
Kalorie i wartości odżywcze
chiński melon konserwowy, ugotowany, odsączony, z solą
11
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 11 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 343 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 10,5 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4,9 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,38 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 5 mg 0%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0,8 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 1 g | 3,6 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Dynia woskowasurowa12 kcal / 100 g
- Dyniagotowana, ugotowana, odsączona, z solą18 kcal / 100 g
- Kalebasagotowany, odcedzony, solony13 kcal / 100 g
- Cukiniamrożony, gotowany, odsączony, z solą14 kcal / 100 g
- Kalabasabiałokwiatowa, gotowana, odsączona15 kcal / 100 g
- Luffagotowane, odsączone, z solą54 kcal / 100 g
- Dynie makaronowepieczona lub gotowana, odsączona, z solą27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: woskownica
Ile kalorii ma 100 g produktu woskownica?
100 g produktu woskownica zawiera 11 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu woskownica?
50 g produktu woskownica zawiera 6 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu woskownica?
150 g produktu woskownica zawiera 17 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu woskownica?
200 g produktu woskownica zawiera 22 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu woskownica?
250 g produktu woskownica zawiera 28 kcal, w tym 1 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6590 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
