Wiedz, co masz na talerzu

Winogrona muscadine

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

57
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 57 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Błonnik 3,9 g 14%
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 6,5 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 1,5 mg 115%
  • Foliany (B9) 2 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 37 mg 3%
  • Żelazo 0,26 mg 1%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potas 203 mg 4%
  • Cynk 0,11 mg 1%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 2 mg 86%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g570,8 g10 g0,5 g
1 porcja6 g30 g0,6 g0 g
2 porcje12 g70,1 g1,2 g0,1 g
½ porcji3 g20 g0,3 g0 g
3 porcje18 g100,1 g1,8 g0,1 g
4 porcje24 g140,2 g2,4 g0,1 g
50 g50 g290,4 g5 g0,2 g
150 g150 g861,2 g15 g0,7 g
200 g200 g1141,6 g20 g0,9 g
250 g250 g1432 g25 g1,2 g

Pytania o produkt: Winogrona muscadine

Czy winogrona muscadine je się ze skórką i pestkami?

Skórka jest jadalna, ale gruba i dość twarda, a pestki duże, więc wiele osób wyciska miąższ do ust, a resztę wyrzuca. Do sałatki możesz przekroić owoce i usunąć pestki.

Jak zrobić dżem z winogron muscadine?

Podgrzewaj owoce, aż zmiękną i puszczą sok, a następnie przetrzyj miąższ przez sito, żeby oddzielić pestki. Skórki możesz posiekać i dodać z powrotem do garnka; gotuj całość z cukrem i sokiem z cytryny do uzyskania gęstej konsystencji.

Jak przechowywać winogrona muscadine, żeby dłużej pozostały świeże?

Trzymaj je niemyte w lodówce, w przewiewnym pojemniku lub luźno zamkniętej torebce. Umyj dopiero przed jedzeniem, a miękkie lub pęknięte owoce od razu oddziel.

Do czego pasują winogrona muscadine?

Ich słodki, intensywny smak pasuje do deski serów, zwłaszcza z serem pleśniowym, a także do sałatek z orzechami. W kuchni południowych Stanów Zjednoczonych robi się z nich dżemy, galaretki i wino.

Czym winogrona muscadine różnią się od zwykłych winogron?

Zwykle są większe, mają grubszą skórkę i wyraźniejsze pestki, a ich aromat bywa mocniejszy i bardziej piżmowy. Zwykłe winogrona częściej je się w całości, natomiast muscadine często przerabia się na przetwory.

Czym zastąpić winogrona muscadine w przepisie?

Do dżemu lub galaretki użyj ciemnych winogron z pestkami, jeśli zależy ci na intensywnym smaku; owoce bez pestek też się sprawdzą, ale przetwór będzie miał inną teksturę. Do sałatki wybierz jędrne, słodkie winogrona i przekrój je na połówki.

Czy winogrona muscadine nadają się do mrożenia?

Tak. Opłucz je, dokładnie osusz i zamroź w jednej warstwie na tacy, a potem przesyp do szczelnego pojemnika; po rozmrożeniu będą miękkie, więc lepiej wykorzystać je do koktajlu, sosu lub dżemu.

Źródło: USDA FoodData Central 173040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika