Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 6,5 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 1,5 mg 115%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 203 mg 4%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 2 mg 86%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 1 porcja | 6 g | 3 | 0 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porcje | 12 g | 7 | 0,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 3 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porcje | 18 g | 10 | 0,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 4 porcje | 24 g | 14 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,6 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2 g | 25 g | 1,2 g |
Podobne produkty
- Winogrona amerykańskiez łatwo odchodzącą skórką, surowe67 kcal / 100 g
- Czerwone winogrono muszkatołoweczerwone, surowe87 kcal / 100 g
- Winogrono typu północnoamerykańskiegołatwo oddzielająca się skórka, surowe67 kcal / 100 g
- Czarne winogrona muskatowesurowe83 kcal / 100 g
- Winogrona brazylijskiesurowe57 kcal / 100 g
- Czerwone winogronasurowe74 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Winogrona muscadine
Czy winogrona muscadine je się ze skórką i pestkami?
Skórka jest jadalna, ale gruba i dość twarda, a pestki duże, więc wiele osób wyciska miąższ do ust, a resztę wyrzuca. Do sałatki możesz przekroić owoce i usunąć pestki.
Jak zrobić dżem z winogron muscadine?
Podgrzewaj owoce, aż zmiękną i puszczą sok, a następnie przetrzyj miąższ przez sito, żeby oddzielić pestki. Skórki możesz posiekać i dodać z powrotem do garnka; gotuj całość z cukrem i sokiem z cytryny do uzyskania gęstej konsystencji.
Jak przechowywać winogrona muscadine, żeby dłużej pozostały świeże?
Trzymaj je niemyte w lodówce, w przewiewnym pojemniku lub luźno zamkniętej torebce. Umyj dopiero przed jedzeniem, a miękkie lub pęknięte owoce od razu oddziel.
Do czego pasują winogrona muscadine?
Ich słodki, intensywny smak pasuje do deski serów, zwłaszcza z serem pleśniowym, a także do sałatek z orzechami. W kuchni południowych Stanów Zjednoczonych robi się z nich dżemy, galaretki i wino.
Czym winogrona muscadine różnią się od zwykłych winogron?
Zwykle są większe, mają grubszą skórkę i wyraźniejsze pestki, a ich aromat bywa mocniejszy i bardziej piżmowy. Zwykłe winogrona częściej je się w całości, natomiast muscadine często przerabia się na przetwory.
Czym zastąpić winogrona muscadine w przepisie?
Do dżemu lub galaretki użyj ciemnych winogron z pestkami, jeśli zależy ci na intensywnym smaku; owoce bez pestek też się sprawdzą, ale przetwór będzie miał inną teksturę. Do sałatki wybierz jędrne, słodkie winogrona i przekrój je na połówki.
Czy winogrona muscadine nadają się do mrożenia?
Tak. Opłucz je, dokładnie osusz i zamroź w jednej warstwie na tacy, a potem przesyp do szczelnego pojemnika; po rozmrożeniu będą miękkie, więc lepiej wykorzystać je do koktajlu, sosu lub dżemu.
Źródło: USDA FoodData Central 173040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika