Wiedz, co masz na talerzu
Wafel z kawałkami czekolady
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony, gotowy do podgrzania
297
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 297 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 13 g —
- Sód 529 mg 23%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 429 µg 48%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,57 mg 34%
- Foliany (B9) 75 µg 19%
- Witamina B12 1,7 µg 71%
- Cholina 15,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 357 mg 27%
- Żelazo 6,4 mg 36%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 272 mg 22%
- Potas 74 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,22 mg 25%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5,8 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,9 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
Podobne produkty
- Gofr bezglutenowymrożony, gotowy do podgrzania263 kcal / 100 g
- Wafel maślanymrożony, gotowy do podgrzania274 kcal / 100 g
- Wafel bezglutenowymrożony263 kcal / 100 g
- Gofr maślankowymrożone, gotowe do podgrzania273 kcal / 100 g
- Wafle pełnoziarniste niskotłuszczowemrożone, gotowe do podgrzania257 kcal / 100 g
- Zwykły gofrmrożone, gotowe do podgrzania, tostowane313 kcal / 100 g
- Ciasteczka z kawałkami czekoladyprzygotowane komercyjnie, typu miękkiego444 kcal / 100 g
- Ciasteczko z kawałkami czekoladyschłodzone ciasto, upieczone492 kcal / 100 g
- Schłodzone ciasto na ciasteczka z kawałkami czekoladykawałki czekolady, schłodzone ciasto451 kcal / 100 g
- Muffin z kawałkami czekoladyprodukowany przemysłowo320 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafel z kawałkami czekolady
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafel z kawałkami czekolady?
100 g produktu Wafel z kawałkami czekolady zawiera 297 kcal, w tym 5,8 g białka, 44 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafel z kawałkami czekolady?
50 g produktu Wafel z kawałkami czekolady zawiera 149 kcal, w tym 2,9 g białka, 22 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafel z kawałkami czekolady?
150 g produktu Wafel z kawałkami czekolady zawiera 446 kcal, w tym 8,7 g białka, 66 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wafel z kawałkami czekolady?
200 g produktu Wafel z kawałkami czekolady zawiera 594 kcal, w tym 12 g białka, 88 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wafel z kawałkami czekolady?
250 g produktu Wafel z kawałkami czekolady zawiera 743 kcal, w tym 15 g białka, 111 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6793 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
