Wiedz, co masz na talerzu
Wafel bezglutenowy
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony
263
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 263 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 505 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,96 mg 6%
- Witamina K 11,1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,7 µg 112%
- Cholina 15,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 0,63 mg 4%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Potas 124 mg 3%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Podobne produkty
- Wafel zwykłymrożony, gotowy do podgrzania285 kcal / 100 g
- Zwykły gofrmrożone, gotowe do podgrzania, tostowane313 kcal / 100 g
- Gofr zwykłyprzygotowane z przepisu291 kcal / 100 g
- Bezglutenowe ciasteczka wafelkowe z czekoladąbezglutenowe541 kcal / 100 g
- Bezglutenowa mieszanka mąki na gofry390 kcal / 100 g
- Gofr z kawałkami czekoladymrożone, gotowe do podgrzania297 kcal / 100 g
- Wafel maślanymrożony, gotowy do podgrzania274 kcal / 100 g
- Ciasteczko wafelkowe czekoladowebezglutenowy541 kcal / 100 g
- Gofry Van's Totally Originalbezglutenowy248 kcal / 100 g
- Paluszki bezglutenowemrożone, gotowe do podgrzania215 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafel bezglutenowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafel bezglutenowy?
100 g produktu Wafel bezglutenowy zawiera 263 kcal, w tym 2,7 g białka, 42 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafel bezglutenowy?
50 g produktu Wafel bezglutenowy zawiera 132 kcal, w tym 1,4 g białka, 21 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafel bezglutenowy?
150 g produktu Wafel bezglutenowy zawiera 395 kcal, w tym 4,1 g białka, 63 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wafel bezglutenowy?
200 g produktu Wafel bezglutenowy zawiera 526 kcal, w tym 5,4 g białka, 83 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wafel bezglutenowy?
250 g produktu Wafel bezglutenowy zawiera 658 kcal, w tym 6,8 g białka, 104 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7686 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
